문어 (1) 썸네일형 리스트형 강력한 힘을 가지고 있는 문어의 효능과 손질 법 둥근 머리 모양의 몸체를 가지고 있는 문어는 입 주변에 여덟 개의 다리가 있으며 약 300종이 있는 것으로 알려져 있습니다. 위협을 느끼게 되면 먹물을 품고 달아나며 주위 환경에 따라 색상을 바꿀 수 있는 이는 피부를 가지고 있어 위험으로부터 자신을 보호합니다. 문어의 효능 마그네슘을 포함하고 있는 대표적인 음식이라고 알려져 있습니다. 비타민 E은 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거해 주고 세포 재생에 도움을 주어 노화를 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. 나이아신 역시 세포 재생과 세포 활성화에 뛰어난 작용을 하여 탄력 있는 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다. 엽산이 있어 신장 건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 타우린, 비타민D, 엽산 등의 영양 성분은 간 건강에 주와 관련한 증상에 도움을 줄 수도 있.. 이전 1 다음
