겨울철건강 (1) 썸네일형 리스트형 겨울철 건강 관리: 면역력 강화와 피부 보호 겨울철 건강을 위해 면역력 강화와 피부 관리가 중요합니다. 낙상 예방, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동(걷기, 요가, 춤추기 등), 보습제 사용, 실내 습도 유지, 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 건강한 겨울을 보내세요! 안녕하세요! 겨울이 다가오면서 추위가 본격적으로 시작되었습니다. 올 겨울은 특히 추위가 심할 것이라는 예보가 잇따르고 있어 건강 관리에 특별한 주의가 필요합니다. 겨울철에는 면역력이 떨어지기 쉽고, 피부도 쉽게 건조해지기 마련입니다. 그래서 오늘은 건강하고 활기찬 겨울을 보내기 위한 방법에 대해 함께 이야기해보려 합니다. 겨울철 건강 관리: 면역력 강화와 피부 보호 낙상 사고 예방1. 노인의 낙상 위험 겨울철은 미끄러운 도로와 차가운 날씨로 인해 낙상 사고가 빈번하게 발생합니다.. 이전 1 다음
